La PNL
Qu'est-ce que c'est ?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche innovante fondée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder.
Elle explore la relation entre la pensée (neuro), le langage (linguistique) et les schémas de comportement appris par l'expérience (programmation).
La PNL est utilisée pour améliorer la communication, le développement personnel et la performance.
Qu'attendre de la PNL ?
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Amélioration de la communication : Développer une meilleure compréhension de soi et des autres, et améliorer les compétences en communication.
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Développement personnel : Renforcer la confiance en soi, gérer le stress et les émotions, et clarifier les objectifs personnels et professionnels.
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Changement comportemental : Modifier les habitudes et comportements indésirables, surmonter les phobies et peurs, et améliorer les performances dans divers domaines.
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Applications professionnelles : Améliorer les compétences en leadership et gestion, utiliser la PNL en coaching et mentorat, et influencer éthiquement en ventes et marketing.
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Pour découvrir comment la PNL peut vous aider à transformer votre vie, n'hésitez pas à prendre rendez-vous
Comment se déroule une séance de PNL ?
Dès votre première séance vous acquerrez des techniques, des outils directement applicables dans votre quotidien.
Chaque séance suit une progression en fonction de vos objectifs.
Les techniques acquises s’ajoutent à celles qui sont maîtrisées au fil du temps.
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Les séances sont uniquement sur rendez-vous
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Elles se déroulent de la manière suivante dans la bienveillance :
01
Entretien préliminaire
Discussion pour comprendre les objectifs, attentes et préoccupations.
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Établissement d'une relation de confiance.
02
Induction hypnotique (si nécessaire)
Techniques pour guider le client vers un état de relaxation et de concentration.
03
Phase d'approfondissement
Renforcement de l'état de relaxation pour accéder à l'inconscient.
04
Travail thérapeutique
Utilisation de techniques telles que le recadrage, l'ancrage, et les visualisations pour atteindre vos objectifs.
05
Réveil
Retour à un état de pleine conscience, sentiment de relaxation et de bien-être.
Chaque séance est unique et peut être adaptée en fonction des besoins spécifiques du participant.
La régularité des séances et la pratique personnelle sont souvent encouragées pour
maximiser les bénéfices de la sophrologie.
Témoignages
Marion, 34 ans, Orléans
"Je souffrais de stress chronique au travail depuis des années.
Après quelques séances de PNL, j'ai appris à mieux gérer mes émotions et à utiliser des techniques de relaxation au quotidien.
Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus sereine et épanouie dans mon travail. La PNL a vraiment changé ma vie !"
Thomas, 40 ans, Marseille
"J'avais du mal à prendre la parole en public, ce qui me posait problème dans ma carrière.
Grâce à la PNL, j'ai appris des techniques de visualisation et de recadrage qui m'ont aidé à surmonter ma peur. Maintenant, je suis à l'aise lors de mes présentations et j'ai même reçu des compliments de mes collègues.
Je recommande vivement la PNL à toute personne souhaitant gagner en confiance en soi."
Luc, 29 ans, Avignon
"Après une rupture difficile, j'étais perdue et déprimée. Les séances de PNL m'ont aidée à retrouver ma motivation et à reconstruire ma confiance en moi.
J'ai pu définir de nouveaux objectifs et avancer dans ma vie personnelle et professionnelle. La PNL m'a donné les outils nécessaires pour tourner la page et aller de l'avant."
David, 52 ans, Lille
"J'avais du mal à trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle, ce qui me causait beaucoup de stress et d'anxiété.
Grâce à la PNL, j'ai appris à mieux gérer mon temps et à prioriser mes tâches. J'ai également développé des techniques pour rester calme et concentrée.
Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus équilibrée et épanouie."