Bonjour,​​

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Je m’appelle Malika Benisty, sophrologue et praticienne en hypnose à Pantin.

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Je vous accompagne notamment pour mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions,

retrouver davantage de calme et avancer vers un objectif personnel.

Sophrologie ou hypnose : quelle approche choisir ?

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Vous savez peut-être déjà quelle pratique vous souhaitez. Si ce n’est pas le cas,

nous commençons simplement par définir ensemble votre besoin et votre objectif.

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La sophrologie s’appuie sur la respiration, la détente et des exercices simples permettant

de retrouver progressivement davantage de calme et d’équilibre au quotidien.

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L’hypnose propose une approche différente, permettant de travailler plus spécifiquement

sur certains comportements, ressentis ou objectifs.

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Selon votre situation, je peux également associer les deux approches : par exemple

commencer par la sophrologie pour favoriser la détente, puis poursuivre par

l’hypnose lorsque cela est pertinent.

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L’accompagnement est avant tout personnalisé :

nous choisissons ensemble l’approche la plus adaptée à votre demande.

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